【答案】运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？

题目：运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？A、不是,
B、是的
标准答案：B
没错,研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。,所以，你运动的每一分钟都有用，快动起来吧。