解决困难和挫折的方法有什么？
【答案】（1）分析原因。（2）释放不良情绪，不要把它闷在心里。（3）正确认识和调整当前的目标，使目标更加符合实际。（4）制定行动计划。（5）灵活的将计划付诸行动。
【解析】挫折对人具有双重影响，也就是挫折具有两面性，对于强者来说，可以磨练意志，激发斗志，使人变得聪明，对于弱者来说，会使人一蹶不振，失去生活的信心，但是挫折对人产生什么影响，关键在于我们对待挫折的态度，所以解决困难和挫折的方法就很重要。首先要分析原因，其次，释放不良情绪，不要把它闷在心里。再则，还要正确认识和调整当前的目标，使目标更加符合实际并且要制定行动计划。最后灵活的将计划付诸行动。